Faget afspændingsbehandling er baseret på kendt viden om anatomi og fysiologi. Faget er gennem 1900-tallet udviklet og gennemprøvet af en række pionerer.

Afspændingsbehandling kan gives i stående, siddende eller liggende stilling. Den liggende behandlingsstilling kan være rygliggende, sideliggende eller maveliggende.

Afspændingsbehandling tager udgangspunkt i her og nu, netop dér hvor kroppen er nu, og som den har det nu.

Afspændingsbehandling fortæller dig hvordan din krop har det.
Den giver dig og din krop en række forslag og idéer til, hvordan du kan bruge dig selv på andre måder.
Det du kan bruge, tager du til dig, og resten smider du væk.

Afspændingsbehandling tager udgangspunkt i den aktuelle spænding, smerte eller ubehag, som ”fortæller” at noget er galt.
Den er en behandling af hele kroppen, da den bygger på at når noget er galt, må man forholde sig til det hele menneske.

Afspændingsbehandling er en oplevelse, en sansning og en deraf følgende erkendelse.
Den stiller derfor ingen krav til klienten om særlig viden eller specielle forudsætninger.

Afspændingsbehandling kan bruges som et alternativ, men den kan også bruges som et supplement til andre former for behandling.

Afspændingsbehandling kræver ikke specielt tøj. Det er faktisk en fordel, at være i det tøj hvori man befinder sig godt.
Man kan foreslå løstsiddende bluse og bukser, men det er som sagt ingen betingelse. Ved alle behandlinger i liggende stilling bruges en plaid.