Afspændingsbehandling
- hvad er det?

Smerter og spændinger
Afspændingsbehandling kan bruges til behandling af alle former for smerter og spændinger i kroppen, dens muskler og led.

Når noget er galt
Afspændingsbehandling kan bruges til behandling af smerter, hvis smerten er udtryk for at noget er galt, - at du har overbelastet dig selv, - at du er stresset, - at du bruger dig selv på en uhensigtsmæssig måde, - at du har haft ensidige eller dårlige arbejdsstillinger. Hvis du er i tvivl, så kontakt din læge for at få afklaret hvorvidt du fejler en sygdom, der kræver anden behandling.

Psykosomatisk
Afspændingsbehandling kan bruges til behandling af psykosomatiske lidelser. Det betyder, at hvis du har en smerte, og undersøgelser viser, at der intet er at finde, kan der være god grund til at overveje om smerten i virkeligheden opstår, fordi du bruger dig selv forkert eller for meget.

Dårlig trivsel
Afspændingsbehandling kan bruges, hvis en fysisk smerte i virkeligheden opstår som følge af dårlig trivsel, såvel fysisk som psykisk.

Psykisk
Afspændingsbehandling kan bruges til behandling af psykiske lidelser, eller som et nyttigt og konstruktivt supplement til psykoterapeutisk behandling.

Et alternativ
Hvis man overvejer Afspændingsbehandling af psykologiske årsager, kunne det også være relevant at overveje Afspænding og samtale, som er en kombination af Afspændingsbehandling og Samtaleterapi.